仕事がひっきりなしに来る場合、休憩の取り方が重要である。
効率的に仕事をしようとして矢継ぎ早に仕事を入れると、実はパフォーマンスが下がってしまう。一区切りつけて目標の時間まで少し時間が空いたら、次の仕事を入れるのではなく、一息つくのがコツである。お茶を飲むのは特に良いリフレッシュになるので、市販のペットボトル飲料ではなく、茶葉から淹れることをお勧めする。
効率的な休憩を作って、バリバリ仕事をしよう。
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